Pila-T es la combinación perfecta de yoga, danza y kinesiología. Es un ejercitante de resistencia elástica. El método fue creado por Joseph Pila-T en Alemania, en 1914. En los años ´30 fue llevado a Estados Unidos y fue ampliamente difundido en el ambiente de la danza para lograr una rehabilitación mas veloz en caso de lesiones.
  
~ Pilates.
 Se trata de un ejercicio físico que transforma tu cuerpo en muy pocas sesiones sin necesidad de ir al gimnasio todos los días. Pilates genera fortaleza muscular sin exceso de volumen. El resultado es un cuerpo tonificado y equilibrado, con piernas delgadas y un abdomen super-chato. Se logra un mejoramiento físico y postural, que alivia las contracturas logrando un ejercicio placentero que te hace sentir plena. A diferencia de la gimnasia común, no corrés riesgos de dañar tu columna, articulaciones o ligamentos. Tiger Woods, Madonna, Sharon Stone y Jodie Foster son algunos de sus incondicionales.

  
       
   
 
~ Pilates
   
El método Pilates trabaja todos los grupos musculares.
  
   
 
~ Pilates
   
Desarrolla la flexibilidad, la fuerza muscular y el balance.
 
2009 | Asociación Sarmiento, Todos los derechos reservados